Na vida todos nós temos problemas:de afecto,de paz interior,monetario,estabilidade financeira,de saude,etc.e o primeiro que pensamos é buscar ajuda ,seja de familiares ,de amigos e até um professional na area de psicologia.E nos esquecemos que basta um pequeno gesto de nossa parte ,que pode estar junto a nós,aí mesmo debaixo do nosso nariz,e com a nossa ansiedade não conseguimos enxergar isso.Antes de buscarmos a solução ao nosso problema,necessitamos estar ,calmos,relaxados,e que melhor que a propia natureza ,que em alguns casos poderá estar mesmo ao pé de voce.
Tome seu café no seu jardim,ao ar livre...
Cuide de sua horta
Mime suas flores
Admire o arco-iris
A lua espelhada no mar
Desfrute da companhia de seu animal de estimação
aquela papaieira
e a pitangueira
aquela palmeira
As flores brotando das pedras
o gato do vizinho que roubou seu peixe
Aquele piano guradado no sótão
o aroma de rosas campestres
Subir áquela árvore
não fazer nada....simplesmente estar...
Pequenas coisas que poderão ser o principio de seu bem-estar.Pense nisso.
Texto e fotos da autoria de Joana Mendes,extraido do dossier " Meu refugio".
