Como diria o velho ditado, prevenir é melhor do que remediar… Ou
seja, acompanhe as nossas dicas abaixo e se previna de boas doses de dor
de cabeça:
- Tome bastante água. Isso fortalece o sistema imunológico.
- Tenha uma alimentação saudável, com bastante vitamina C de preferência.
- Lave as mãos frequentemente.
- Esteja com as vacinas em dia.
- Mantenha os ambientes ventilados evitando proliferação de vírus e bactérias.
- Evite fumar e inalar a fumaça de fumantes.
- Use umidificadores de ambiente, mantendo a média de 50%.
- Exponha ao sol lençóis e edredons antes de usá-los, de preferência lave-os para livrar-se dos ácaros e mofos presentes.
Muito bom Joana; Algo que ajudará e muito também são as lavagens nasais com Soro Fisiológico quantas vezes forem possíveis.
ResponderEliminarIrá hidratar a cavidade nasal e seios da face, mantendo a região úmida, favorecendo a mucosidade da região isso favorecerá a retenção de bactérias, vírus e germes pelo muco natural da região.