sexta-feira, 20 de maio de 2011

Como ser seu propio psicólogo?

Na vida todos nós temos problemas:de afecto,de paz interior,monetario,estabilidade financeira,de saude,etc.e o primeiro que pensamos é buscar ajuda ,seja de familiares ,de amigos e até um professional na area de psicologia.E nos esquecemos que basta um pequeno gesto de nossa parte ,que pode estar junto a nós,aí mesmo debaixo do nosso nariz,e com a nossa ansiedade não conseguimos enxergar isso.Antes de buscarmos a solução ao nosso problema,necessitamos estar ,calmos,relaxados,e que melhor que a propia natureza ,que em alguns casos poderá estar mesmo ao pé de voce.

Tome seu café no seu jardim,ao ar livre...


Cuide de sua horta

Mime suas flores


Admire o arco-iris



A lua espelhada no mar


Desfrute da companhia de seu animal de estimação


aquela papaieira


e a pitangueira



aquela palmeira


As flores brotando das pedras


o gato do vizinho que roubou seu peixe


Aquele piano guradado no sótão


o aroma de rosas campestres


Subir áquela árvore



não fazer nada....simplesmente estar...



Pequenas coisas que poderão ser o principio de seu bem-estar.Pense nisso.


Texto e fotos da autoria de Joana Mendes,extraido do dossier " Meu refugio".